• Wpisów:8
  • Średnio co: 164 dni
  • Ostatni wpis:4 lata temu, 13:56
  • Licznik odwiedzin:992 / 1483 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
przepraszam, że wpisy pijawiły się dopiero dzisiaj ale nie miałam internetu przez kilka dni sjbcuoQHCOUWUWE. masakra jakaś normalnie.
 

 
< 7 dzień diety >
< 7 dzień ćwiczeń >
< 1 dni do ważenia >
< 24 dni do zdjęcia >




Bilans:
-1 mała bułka
-klopsy z sosem
-jogurt
-musli

Ćwiczenia:
brak
 

 
< 6 dzień diety >
< 6 dzień ćwiczeń >
< 2 dni do ważenia >
< 25 dni do zdjęcia >



Bilans:
-2 kromki grahamu
-jogurt
-rosół z makaronem
-musli

Ciczenia:
Brak

 

 
< 5 dzień diety >
< 5 dzień ćwiczeń >
< 3 dni do ważenia >
< 26 dni do zdjęcia >



Bilans:
-owsianka
-łyżka ziemniaków i kawałek kurczaka z jakąś sałatką
-jogurt i jabłko
-2 kromki grahamu

Ćwiczenia:
Brak

Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
< 4 dzień diety >
< 4 dzień ćwiczeń >
< 4 dni do ważenia >
< 27 dni do zdjęcia >



Bilans:
-2 kromki grahamu z wędliną i pomidorem
-miseczka barszczu czerwonego
-activia z ananasem
-sałatka z pomidora i sałaty

Ćwiczenia:
Brak z powodu braku internetu.


 

 
< 3 dzień diety >
< 3 dzień ćwiczeń >
< 5 dni do ważenia >
< 28 dni do zrobienia kolejnego zdjęcia brzucha >



Bilans:
-musli
-wątróbka z łyżką ziemniaków i sałatą
-jabłko
- pierogi ( boże jestem tak strasznie zła na siebie że je zjadłam !!! )
-malutka porcja sałatki z sałaty i pomidora

Ćwiczenia:

jestem strasznie zła na siebie za te pierogi. Czuję się dobrze, to dopiero 3 dzień. Motywuje mnie do tego jedynie ten blog i wasze komentarze oczywiście.inaczej nie dałabym rady, dziękuję Wam. ; *

 

 
< 2 dzień diety >
< 2 dzień ćwiczeń >
< 6 dni do ważenia >
< 29 dni do zrobienia kolejnego zdjęcia brzucha >




Bilans:
-musli
-barszcz, kurczak z kaszą
-sałatka z pomidora i ogórka
-2 kromki grachamu z wędliną
-ok. 2 l wody

Ćwiczenia:

Czuję się w miarę dobrze. Ale myślę za dużo dzisiaj zjadłam. Okropnie bolą mnie wszystkie mięśnie, ledwo na tyłek mogę usiąść._. Chcę być szczupła.. pokazać tym wszystkim fałszywym mordom jaka mogę być. A ten pan.. jeszcze zobaczy co stracił : )





  • awatar Pomóżcie mi..Sama nie dam rady..: @Sєяiσusℓу...: Podam to wszytsko w poniedziałek :)
  • awatar Gość: Gratuluję skalpelu ! Wielki szacunek. :)
  • awatar Gość: Super jest. ;) Damy radę!! :D A tak z czystej ciekawości - ile ważysz i ile masz wzrostu...? ;>
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (5) ›
 

 
< 1 dzień diety >
< 1 dzień ćwiczeń >
< 7 dni do ważenia >
< 30 dni do zrobienia kolejnego zdjęcia brzucha >


Bilans:
- musli z mlekiem 0,5 %
- rosół, łyżka ziemniaków, sałatka, 2 paluszki rybne (niestety muszę jeść obiad w szkole ._. )
- sałatka z pomidora i jogurtu naturalnego
- 2 kromki grachamu z wędliną i pomidorem
- ok 2 litry wody


Ćwiczenia:

jak na pierwszy dzień to jest nawet okej. czuję się dobrze, tylko nogi bolą po ćwiczeniach. mam nadzieję, że wytrwam do końca.

Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›